朝。おはようございます！5:20スタート。今日の小さな改善。1％の努力は食パンです。朝食を見直します。トースターで1枚にしたらちょっと焦げてしまうことが判明しました。マーガリンは切らしているので。マーガリンなし。コーヒーはブラックにミルク多め。お湯が切れました。マーガリンも切れ。お湯も切れ。のダブル欠乏のスタートです。だいたい5:00には起きています。パソコンの立ち上がりが遅く。20分ぐらいかかってしまいます。
今日の予定は。
86キロチャレンジ
散歩
ザラバ
の3つです。
昨日も寝付けなかったのですが。湿布を貼ってゲルを塗ってなんとか眠れました。変な夢を見ました。家族が舌がんにかかるという何ともリアルな夢でした。味噌汁の作り方を教わる夢。